Cauchemar en cuisine! #1

Âmes sensibles, arachnophobes et  phobiques d'insectes en tous genres, passez votre chemin. Car c'est la guerre chez nous! Pas entre Papa-Nature et moi, non. On mène ce combat de front... contre les acariens de cuisine.

Les acariens de cuisine ont investi notre... (wait for it!) cuisine! Ou plutôt notre arrière-cuisine, notre garde-manger quoi. Les acariens de cuisine, vous ne savez pas ce que c'est? Rassurez-vous, je n'en avais jamais entendu parlé non plus jusqu'à ce qu'une copine me raconte récemment: 

"On a la cuisine envahie d'acariens géants! (donc en fait les acariens géants, il font la taille d'un grain de sucre, mais contrairement à ce ceux qui se nichent dans ta couette, ils sont visibles à l'oeil nu - NDA). C'est la M..., on en a dans les placards à vaisselle, le micro-ondes en était maculé, on a vidé toute la nourriture entamée. On a trop de mal à s'en débarrasser, on a mis toutes les affaires de la cuisine au garage, on fait du camping, et tout, et tout. 

Et donc c'est parti de quoi, tu sais? 

On pense que c'est parti de la levure de bière en paillettes au fond du placard."

Et là, je me suis dit, pas glop pour eux... et puis, un peu plus tard, je me suis souvenue que moi aussi, j'avais une boîte de levure de bière en paillettes dans mon placard, tout en bas, tout au fond, entamée depuis un bon moment. En rentrant des courses, je prends la boîte. Et là, je sens qu'elle est maculée de petits points blancs, si je n'avais pas entendu parler des acariens domestiques, j'aurais dit que c'était de la graisse et de la poussière. Mais j'ai regardé de près, et tous ces grains de poussière bougeaient, grouillaient même. Au fond du placard, j'ai vu des petits tas ressemblant à de la sciure de bois, des tas d'acariens quoi. Alors, j'ai scruté toute la zone, et je me suis rendue compte qu'il y en avait PAR-TOUT! La chance que l'on a dans ce cauchemar, c'est que nos placards avec la nourriture sont dans une petite pièce séparée de la cuisine (avec machine à laver et sèche-linge). Une pièce fermée, mais sans fenêtre (donc pas de possibilité d'aération, les acariens aiment) et la machine à laver qui tourne presque toutes les nuits (huuum, chaaleur, bonheur).

Bref, les conditions idéales à la prolifération des acariens de cuisine qui se nourrissent de la bouffe de mes placards. Mais au moins, ce n'est pas DANS la cuisine (donc ça n'a pas envahi le four, le micro-ondes, le plan de travail, la vaisselle, etc).

Vous les voyez là, les points blancs sur mon étagère? Ben c'est ça...

Donc passage à l'action hier soir une fois Miss-Nature couchée (youhou, super soirée!).

J'ai préparé une mixture avec savon noir, bicarbonate de soude, cristaux de soude, vinaigre et HE d'Arbre à Thé histoire de tout nettoyer et désinfecter. On a commencé par vider tous les contenants de nourriture entamée et non fermée hermétiquement. Et même dans certains bocaux fermés, ils ont réussi à pénétrer à l'intérieur ces sales bêtes. Bref, on a jeté des pelles de bouffe (farines, pois, céréales...). On a lavé consciencieusement tous les emballages et on a mis l'intégralité de ce qu'il y avait dans les deux étagères de la pièce dans des sacs que l'on a déposé dans le jardin en espérant que la fraîcheur de la nuit les tuerait.

Il y en avait même sur mes recettes de cuisine! Arggh, je les ai enfermées dans un sac congélation, et hop, la nuit dans le congélateur pour tuer ces saletés.

Puis on a nettoyé et re-nettoyé les deux fameuses étagères infestées. Je n'avais qu'un infime espoir que ma mixture les extermine. Et j'avais raison. Puisque ce matin, il y en avait encore sur les étagères. Bon, beaucoup moins, certes, mais il y en a encore quand même. Notre bouffe reste donc en quarantaine dehors pour le moment. Je pense qu'on va passer au plan B, là.

(Ah et puis, l'effet secondaire, c'est que j'ai peur d'en emmener partout avec moi, d'en avoir sur les mains, sur mes vêtements. Et ça me gratte, si, si, je vous jure, j'ai l'impression que ça me gratte les cheveux, la peau... Je psychote, moi, nooon?!)

A suivre...;

(Et si vous avez une expérience de ce genre, n'hésitez pas à me dire comment vous vous en êtes sortis!)

Edit du 1er janvier 2012:
Ouf, on s'en est sortis hein! Et assez vite en fait! Mais pas avec des solutions écologiques, hélas. Nous avons acheté une bonne vieille bombe insecticide anti-acariens que nous avons diffusé dans la pièce infestée (après avoir enlevé toutes les denrées alimentaires de la pièce bien sûr). Et ma foi, jusqu'à maintenant, nous en sommes débarrassés. Par contre, je n'achèterai plus jamais de levure de bière ;) - ou alors, je la garderai dans une boîte hermétique. Heureusement que nous avons traité le problème avant d'avoir été envahi partout dans la cuisine!

Des nouvelles de nos nuits!

Bon, si tu te souviens bien, on galérait pas mal à l'heure du coucher (tardif) de notre Miss-Nature, rattrapes-toi ici si tu n'as pas suivi.

Alors, je te fais cadeau du suspense, mais ça va MIEUX! Ouf, on redort un peu et le terme "soirée" recommence à signifier quelque chose pour nous.

Comment on a fait? Déjà on a pris le parti de lâcher prise, de ne pas lui mettre la pression, de ne pas la stresser en lui parlant de "dodo" durant toute la soirée. On a accepté de l'accueillir dans notre lit (même Papa-Nature qui n'est pas forcément pour, y a mis tout son coeur et a fait preuve d'une patience d'ange, y a même pris plaisir), on lui a proposé de dormir avec nous, on a arrêté de lui demander d'aller dans son lit. On lui demandait où elle voulait dormir ("lit papa-maman!") et on y allait à l'heure où l'on sentait qu'elle commençait à être un peu plus calme. On allait se poser un peu, lire quelques histoires, on éteindait la lumière et on attendait qu'elle s'endorme. On a fait ça quelques jours de suite, pour qu'elle reprenne un rythme normal. On est passés de couchers à minuit, à 23h30, 23h, 22h30, 22h... on gagnait 1/4 d'heure ou une demi-heure par jour. Parfois, on revenait un peu en arrière... mais dans l'ensemble, elle reprenait un rythme à peu près normal et était moins fatiguée la journée (ba oui dormir de minuit à 8 h sans sieste la journée quand on a deux ans et qu'on s'appelle Miss-Nature, ce n'est pas suffisant: tiens donc!).

Car elle refusait toujours la sieste à la maison (aoutch). Dans le même temps, on a un peu réorganisé sa chambre, on a laissé son lit sans l'un des côtés et on a ajouté un matelas à côté pour pouvoir dormir à côté d'elle si besoin.

L'espace dodo!

Quand elle est retournée chez la nounou, à la rentrée, je craignait qu'elle ne dorme pas non plus là-bas. Or, dès le premier jour, elle a dormi 3 heures! (comme avant quoi!). Donc là, je me suis dit qu'elle se foutait de notre gueule  qu'elle ne craignait pas de s'endormir, mais qu'il devait y avoir autre chose. Une difficulté de séparation d'avec nous? Une façon de tester je ne sais quoi?

Une semaine après, on a laissé notre fille chez ses grands-parents le temps d'un week-end afin de faire des travaux chez nous. Et tu l'auras deviné, elle a dormi comme un bébé là-bas. Elle était fière ma BM! A 21h30, elle a dit à sa mamie: "Gros dodo mamie". Elle l'a couchée et ne l'a pas entendue avant 8h le lendemain (non elle n'a pas de problèmes d'audition). 

ça a été le déclic chez nous. On s'est dit que si elle pouvait bien dormir hors de chez nous, elle pourrait le faire à la maison aussi (ou alors on est vraiment très mauvais??).

On lui a expliqué que l'on avait besoin d'avoir des moments tous les deux le soir, qu'une fois la nuit tombée, les enfants vont se coucher, et que c'est l'heure des parents. On lui a expliqué qu'on lui faisait confiance pour nous dire quand elle était fatiguée et prête à aller se coucher. Qu'on serait là pour l'accompagner vers son sommeil mais qu'on ne resterait pas toute la nuit. Qu'on s'en irait quand elle dormirait. C'était souvent Papa-Nature qui s'occupait du coucher, il le fait avec beaucoup de douceur, de tendresse et de patience (ce dernier point n'est pas mon fort). Il se couche avec elle jusqu'à ce qu'elle s'endorme.

Petit à petit, on lui a expliqué que papa resterait avec elle un petit peu, mais qu'ensuite il s'en irait et qu'elle devait s'endormir toute seule, avec son doudou, sa couverture, sa veilleuse et tout ce qu'il faut pour la rassurer. Et que si vraiment elle avait besoin de nous, qu'on viendrait tout de suite. Elle a choisi de dormir sur le matelas à même le sol (et n'en démord pas!). Elle s'endort maintenant vers 21h30, après avoir passé lu quelques histoires avec maman, puis un biberon de lait et une ou deux histoires avec papa dans sa chambre. 

Tout ça ne s'est pas fait en un jour mais petit à petit, elle reprend un rythme qui nous convient à tous, elle est moins fatiguée la journée, elle dort toute la nuit le plus souvent. Et quand elle se réveille, la plupart du temps, une main posée sur son dos pendant quelques secondes et elle se rendort... Ah oui, et elle refait la sieste à la maison aussi.

Je ne dis pas que c'est gagné, je dis que ça s'améliore et que tout le monde est content! ça prend du temps, ça demande de la patience, des explications, de l'écoute... mais je pense que tout dépend avant tout d'elle! Que si elle n'est pas décidée, ça ne fonctionne pas. Mais nos réactions sont importantes. Parfois, elle me disait "plus dodo maman", je disais d'accord, tu n'as pas envie de dormir. Parfois, elle me disait ça en posant sa tête sur mes cuisses et en fermant les yeux, doudou à la bouche (pas dodo, mouais)... Je disais, d'accord, pas dodo, mais tu te reposes un peu quand même...

En tous cas, j'ai l'impression qu'on est sur la bonne voie et que ça s'améliore... 

Et toi, ils se couchent comment tes nains?

Tu vas dormir bordel de merde??? [besoin d'aide inside]

Bon alors, j'en peux plus là, il faut que je te parle des nuits de Miss- Nature. Bon en premier lieu, tu vas me détester et ensuite tu vas compatir. (Enfin, j'espère, me dis pas "bien fait" hein!). Ba oui, la miss a fait ses nuits à 1 mois. Oui, oui, des vraies nuits toutes seules, d'abord 8 heures puis 10 heures puis 12 heures vers 1 mois et demi (dis-moi que tu me hais). Donc elle a fait à peu près (sauf pics de croissance, dents, etc) quasiment toutes ses nuits de 1 mois à 16 mois. (C'était QUE du bonheur - héhé). Je précise que nous avons arrêté de cododoter quand elle a eu un mois parce qu'on s'était rendus compte que contrairement à d'autres enfants, elle dormait beaucoup sans mieux sans nous (et nous aussi, il faut l'avouer - notre lit n'est pas très grand - vivement Noël). Sa chambre était collée à la nôtre par contre, et j'entendais le moindre de ses bruits. 

A 16 mois, les choses se sont corsées. Nous avons déménagé et elle était en plein dans l'acquisition de la marche. Paraît-il que les grandes acquisitions perturbent le sommeil. Et bien, il est bien perturbé depuis. La faute à la marche, au langage et à la propreté??? Depuis ses 16 mois, elle se réveille quasiment toutes les nuits, le plus souvent une fois par nuit. Elle réclamait à manger, ne se rendormait pas tant qu'on était pas allés dans la cuisine et qu'elle n'avait pas pris son biberon de lait. Une fois que ça, c'était fait, elle se recouchait sans problèmes. Je précise qu'auparavant, elle s'endormait sans problèmes vers 20h, je dirais même à 20h pétantes. C'était son heure quoi. Depuis ses 16 mois, elle n'a cessé de repousser l'heure du coucher... A 19 mois, début du printemps, elle commence à se coucher à 22h. Aoutch. Coucher à 22h + un réveil par nuit, c'est dur. Mais attends, c'est pas fini. Depuis cet été, ça a été, 23h puis 23h30 puis minuit en ce moment parfois! Les choses se sont empirées depuis notre retour de vacances ou plutôt depuis nos vacances. Elle dormait avec nous en vacances, et arrivés à la maison, elle refuse catégoriquement d'aller dans son lit, même pour la sieste! Elle lutte contre le sommeil en plus, on voit qu'elle est fatiguée, parfois elle s'endort sur le canapé pendant qu'on discute ou qu'on regarde un livre... Mais elle lutte contre elle même jusqu'à n'en plus pouvoir. Si on la met avec nous au lit, elle se calme assez vite, mais si elle va dans sa chambre, c'est la crise.

Hier, elle s'est endormie dans le canapé, son père a tenté de la ramener au lit. Elle s'est réveillée en hurlant quand il l'a posée, et elle a fait une crise de larmes. Je ne l'avais jamais vue pleurer comme ça je crois, et j'ai pleuré avec elle tellement elle avait l'air désemparée et à bout de nerfs. J'ai fini par la mettre dans notre lit, à côté de moi, je lui ai proposé de regarder des photos, et elle s'est endormie alors que j'ouvrais le livre.

On a essayé de mettre en place un rituel, de s'y tenir. Mais ça empire les choses. J'ai l'impression que quand on fait un rituel, elle sent qu'on veut l'amener vers le sommeil donc elle lutte... Elle s'endort mieux quand on "lâche prise"... mieux, mais tard quand même. Même les siestes qui se déroulaient à merveille auparavant sont devenues compliquées, depuis les vacances, elle la zappe souvent. Mais je me dis que là c'est peut-être plus un rythme à reprendre avec la rentrée chez la nounou, la reprise du travail, les repères à heure fixe, etc?

Est-ce que le fait que sa chambre soit désormais à l'opposée de la nôtre dans la maison y est pour quelque chose? (malgré le babyphone?) - peut-être que du coup on met plus de temps on met plus de temps à lui répondre quand elle se réveille et que ça lui fait peur? Est-ce que le fait d'avoir dormi avec elle en vacances fait qu'on fait désormais partie de son rituel d'endormissement?  Comment faire pour qu'elle se réapproprie son lit? 

On a essayé d'ouvrir un côté de son lit pour qu'elle puisse y accéder quand elle veut et du coup l'investir pour autre chose que le sommeil et se le réapproprier. Ca a bien marché pour les jeux, les poupées, les histoires, etc. Mais pas pour le sommeil. Du coup, on l'a refermé. Doit-on retenter et persévérer? On a quand même mis un petit matelas par terre à côté de son lit, pour qu'elle puisse y aller toute seule si jamais elle en a envie et puis pour être à ses côtés si besoin pour s'endormir. Elle se repose parfois dessus mais n'a jamais dormi dessus.

Par contre, elle ne réclame plus à manger la nuit. Souvent, une main posée sur son épaule ou son dos, quelques caresses derrière la tête, suffisent à l'aider à se rendormir en douceur. D'ailleurs, j'ai été très fière de Papa-Nature sur ce coup là. Je le bassinais depuis quelques semaines pour qu'il lise le dernier bouquin d'I. Filliozat que j'avais beaucoup aimé et qui regorge de clés pour aider à comprendre son enfant et à bien communiquer avec lui. Et bien figure toi qu'il est en train de le lire mais qu'en plus il y a trouvé des éléments qui m'avaient échappé (et qui fonctionnent). Quand notre fille se réveille en pleurant et qu'elle est encore dans un demi-sommeil, il ne faut pas allumer la lumière et la prendre dans nos bras et lui parler, ça ne ferait que la réveiller encore plus. Il suffit de poser une main sur elle, de chuchoter éventuellement, bref de lui montrer notre présence rassurante et elle se rendort. Chez nous, ça marche!

Je tiens à signaler que malgré le titre de mon article qui décrit parfois ma pensée intérieure (!), nous essayons de faire les choses en douceur, sans la brusquer, de l'écouter, de comprendre ses besoins. Parfois, on essaie d'être un peu fermes, de lui imposer doucement mais fermement de dormir quand on voit que ce serait le bon moment, mais rien n'y fait. Heureusement qu'on se relaie Papa-nature et moi, je ne sais comment je ferais toute seule. Hier, j'étais aussi désemparée qu'elle et heureusement que son papa était là pour s'en occuper. Du coup, ça se termine souvent en cododo, et là généralement elle ne se réveille pas la nuit ou se rendort très vite avec notre méthode magique.

J'adore quand elle dort...

Bref, au cas où t'aurais pas compris, j'ai besoin d'aide sur ce coup-là! Si t'as une expérience similaire, des clés pour comprendre, des bouquins à me conseiller, je prends!!! On m'a conseillé la méthode Pantley, certains on essayé??? Je ne sais vraiment plus quoi faire pour aider ma fille. Car je sens qu'elle aurait besoin de se coucher plus tôt (et nous aussi hein je t'avoue - on n'a plus le temps de se parler avec Papa-Nature!) mais qu'elle lutte pour ne pas y aller. 

Quelles raisons? Quelles solutions? Help!!!

Mon bébé bio #2: Les fesses

Si tu as loupé l'épisode précédent, tu peux toujours te rattraper ici. Je t'expliquais que Papa-Nature et moi, on avait décidé de fabriquer un bébé bio. Bon, il a pas encore le label, mais ça va venir...

En tous cas, une fois qu'il était né, on n'allait pas se remettre à lui faire manger des cochonneries (à travers MON lait), à lui faire respirer un air saturé de produits toxiques, et à lui mettre sur la peau des substances potentiellement dangereuses. On a donc continué sur notre lancée, puisque de toute façon, on avait déjà changé pas mal notre façon de consommer et nos mauvaises habitudes.

Alors dans cet épisode-ci, je vais d'abord te parler des fesses de Crapouillette, c'est important les fesses.

Les couches:

Si tu me suis un peu, tu n'es pas sans savoir qu'on a pris l'option couches lavables pour Crapouillette. Je te raconte tout ça ici, ou encore là (oui, bon, ça te fait de la lecture, c'est les vacances). Les couches classiques contiennent du gel super-absorbant qui peuvent être la cause d'irritations de la peau du fu de ton nain (oui, la peau du fu). Les couches jetables ne permettent pas à la peau de respirer correctement, ce qui peut amener les bourses des petits garçons à se sentir trop au chaud dans cette atmosphère humide et suffocante. Pas cool! (Tiens, l'augmentation de la stérilité chez les mecs, ça te cause?). Sans parler des matières issues de l'industrie pétro-chimique (rien que le nom, j'ai même pas besoin de te préciser à quelle point cette industrie est polluante). 

Les Moltex

Bon, je vais pas faire ma mère parfaite hein, il m'arrive d'en acheter de ces couches, mais je les limite au maximum et je leur préfère des couches jetables écologiques non blanchies au chlore, sans matières plastiques du type Moltex, Wiona ou Nature Babycare par exemple. Celles-la, on les utilise la nuit et pour les sorties. 

Le Change:

Concernant les produits pour nettoyer les fesses de Crapouillette. Déjà, exit les carrés de coton. Vive les lingettes lavables. Elle sont faites pour remplacer les carrés de coton que tu dois acheter par lots de 300 toutes les semaines. Nous, on a une vingtaine en tissu, en coton bio, qu'on lave avec les couches et le reste du linge. Et un autre avantage, c'est que ça ne peluche pas! (Spa mal hein?!). Le bénéfice écologique est immense quand on imagine les quantités de coton qu'il faut pour fabriquer ces carrés jetables, et les quantités d'eau utilisées pour irriguer les cultures, sans parler des transports aériens...

Sur ces fameuses lingettes, on utilise du liniment oléo-calcaire dont je te parle ici. Que des produits naturels, et bio, depuis que je le fais moi-même. Pas d'eau micellaire ou autre lait de toilette rempli de produits potentiellement cancérigènes. Et pour les gros cacas? (Quoi, ma fille n'est pas une princesse?) - Un gant de toilette avec de l'eau et éventuellement un peu de savon d'alep.

Avec le liniment, je n'ai quasiment jamais eu besoin d'utiliser de crème pour le change. Et le peu de fois où l'on en a utilisé, j'ai choisi celle de chez Weleda. Tous les enfants ne le tolèrent pas car il y a de l'huile essentielle dans sa composition, mais il en existe d'autres en bio. Moi j'aime l'odeur de celle-ci. Le médecin nous avait prescrit du Bepanthen une fois, je lui ai demandé de le remplacer par la crème Weleda, il m'a dit "mais bien sûr!". Comme quoi, il ne pas hésiter à demander une alternative bio, même aux docs!

Les lingettes jetables: alors bien sûr, quand on sort, elles peuvent s'avérer pratiques voire indispensables en cas de Cacatomique hors de la maison. Ici, encore, attention à la composition des lingettes que vous achetez. Les produits tels que les Parabens, phénoxyéthanol, Propylène Glycol, et autres peuvent être irritants pour la peau de vos nains et sont potentiellement cancérigènes. Moi, dans le doute, je prends des lingettes portant le label cosmétique bio, et tant qu'à faire, biodégradables.

Et pour le bain? Chez nous, le roi c'est le savon d'Alep. Il est 100% végétal. Méfie-toi des savons dits savons de marseille ou autres, ils contiennent souvent de la graisse d'animal et d'autres substances que t'aimerais pas voir sur ta peau à l'état brut. Attention donc à ne prendre que des savons 100% végétal comme le savon d'alep, le savon au lait d'ânesse ou encore le véritable savon de marseille. Nous, on a un faible pour le savon d'Alep car ayant la peau très sèche dans la famille, c'est le seul qui est véritablement hydratant (il contient de l'huile d'olive et de l'huile de laurier). On privilégie aussi le savon pour son format et le fait que son emballage soit écologique (la plupart du temps juste un bout de carton) au lieu des flacons en plastiques des gels douche.

Pour le shampoing de Crapouillette qui a les cheveux de sa maman (trèèèès bouclés donc difficiles à démêler), on prend le shanmpoing démêlant de chez Bébé-Cadum. Il est très efficace, et sa composition n'est pas 100% bio mais il ne contient pas les principaux produits suspects.

Hydrater la peau de bébé:

Si ta crapule a la peau aussi sèche que la mienne, tu trouveras de multiples produit bio ou à la composition acceptable pour hydrater sa peau. Nos chouchous à la maison: l'huile de massage de Weleda, la crème hydratante Xémose d'Uriage (en flacons-pompes très pratiques de 500 ml) la seule qui est venue à bout de la peau eczémateuse de Crapouillette (elle ne l'est plus mais on continue d'utiliser cette crème), celle de Natessance est aussi très bien que moins hydratante.

Pour te dire, chez nous, même le dentrifrice est bio. Ba oui, Crapouillette elle recrache de façon aléatoire alors, le dentifrice il doit être absolument sans dangers pour elle!

Prochain épisode: l'alimentation d'un bébé bio!

Et toi, elles sont comment les fesses de tes nains?

L'astuce écolo du jour: économise ton liquide vaisselle!

Alors dans la lignée de mon récent article sur la grossesse bio et (un peu) écolo, je vais te livrer (dans ma grande bonté) mon astuce pour économiser du liquide vaisselle. Ben quoi, y a pas de petites économies!

Chez nous, on prend du liquide vaisselle de chez Biocoop, celui de leur marque distributeur. Tu le trouves dans des flacons de 1L donc déjà le format est économique. Mais en plus, comme il est très concentré, chez nous, on le dilue! Donc on prend un ancien flacon, on verse environ 1/3 de liquide vaisselle dedans et on remplit d'eau.

Et 2 et même 3 litres pour le prix d'1!

Maman Sioux (dont tu peux lire les aventures tipitesques ici) me faisait remarquer que les liquides vaisselles écolo moussaient moins que le Paic Citron. Et ben avec mon astuce, ça mousse autant (voire plus), et ouais!

Pourquoi choisir un liquide vaisselle écologique, tu te le demandes? Comme tous les produits d'entretien de la maison, ils se retrouvent dans tes canalisations et donc dans le circuit de retraitement de l'eau. Or, les produits d'entretien classiques contiennent des tensio-actifs très difficiles à retraiter et qui polluent l'eau et l'environnement. 

Les produis écologiques sont également meilleurs pour la santé: ils n'irritent pas les mains (contrairement aux produits classiques), ni les voies respiratoires. C'est quand même donc mieux pour toi et ta famille de respirer des produits qui non-toxiques, non?

Il y a aussi une recette sur ma référence en matière de ménage écologique (le blog de Raffa) pour faire ton liquide vaisselle toi-même. Je l'ai pas testé, mais si tu le fais, n'hésite pas à me dire ce que tu en penses!

Je la recopie ici:

Matériel : fl acon de 500 ml, entonnoir, cuillère à café (cc), cuillère à soupe (CS).Ingrédients :  bicarbonate de soude, savon liquide neutre (ou liquide vaisselle écologique ou saponines), HE (citron, pin, menthe…), eau.Recette :• 1 cc de bicarbonate de soude.• 1/6 de savon liquide neutre ou de liquide vaisselle écologique. A défaut, 1 CS de cristaux de soude.• Remplir d’eau.• 15 à 20 gouttes d’HE.• Agiter doucement.

Bon, avec tout ça, je dois t'avouer qu'on a un lave-vaisselle! Depuis pas très longtemps et très franchement, on en est ravis!!! Le bon plan, c'est qu'on l'a récupéré d'une famille qui changeait toute sa cuisine et nous a refilé le sien (on vous bénit).  Il y a un peu polémique sur le sujet du : lequel qu'est le plus écolo? Lave-vaisselle ou Papa-Nature vaisselle à la main? A priori, si on fait la vaisselle comme un  vrai écolo, avec deux bassines, ce sont les mains qui gagnent en économie d'eau, d'énergie, etc. Parce que le lave-vaisselle, il faut quand même le fabriquer, le transporter, le recycler traiter les déchets, etc.

Mais si tu fais la vaisselle comme Papa-Nature nous, en laissant couler l'eau et en rinçant à l'eau claire, c'est le lave-vaisselle qui win. Alors, on le fait tourner en heures creuses et on gagne quelques minutes précieuses minute dans notre journée, et ça c'est top quand même!

Et toi, t'as des astuces écolo à partager?

Pour faire un bébé tout beau, tout bio!

Chez nous, c'est bio, bio, bio. Des repas à la douche, du ménage au lavage, presque tout est bio. Et non, on n'est pas des bourgeois et on n'est pas très bohèmes non plus - quoique (j'ai eu un vélo pour la fête des mères - utilisé une fois).

Mais pourquoi tout bio, tu te demandes? J'ai eu un déclic quand j'attendais Crapouillette, au début de ma grossesse. Avant cela, je me disais, de toute façon, c'est pas possible de tout faire bio, ça coûte trop cher. C'est vrai, ça coûte un peu plus cher, parfois beaucoup plus cher. Mais forcément, quand on fume 1 paquet tous les deux jours, qu'on sort tous les week-ends et qu'on fait les boutiques une fois par semaine, on n'a plus le temps (et l'argent) pour bouffer correctement (là je parle pour les gens comme moi hein, pas ceux qui ont des Romex ou des Loumoutin). Donc en ayant un enfant, tout cela a changé. Si, si, je t'assure, je ne fume plus, je ne sors plus (ou presque), je ne b.... bois presque plus (tu croyais quoi là?), et j'habite à la campagne alors les fringues, c'est une fois par mois au maximum - et encore, quand j'ai le temps (putain, faut que j'aille faire les soldes!). 

Et puis, manger bio, penser bio et un minimum écolo, au final, ça peut te faire faire des économies, si, si.

Oui, un bébé bio, ça se fabrique dans les prés!

Je disais donc, le déclic. Je suis en train de fabriquer un être humain. Il est perméable à tout ce qui m'entoure, les odeurs, les substances, les poisons... Et des poisons, crois-moi, il y en a partout. En premier lieu, dans notre maison. L'un de mes premiers réflexes a été de jeter tous mes produits ménagers. Oui, même surtout le Ci*it Ban* qui fait carrément fondre la saleté: de l'acide quoi. Je n'allais sûrement pas laisser mon bébé respirer des vapeurs d'acide, t'es fou toi? Donc exit, tous les produits ménagers. Je me suis immédiatement tourné vers le Blog de Raffa et ses recettes écolos pour nettoyer toute la maison avec trois fois rien. Mes produis de base: vinaigre blanc, bicarbonate de soude, savon noir (3 fois rien, je te mens pas). Donc là, niveau économies, t'es OK et ta maison est propre (et bien rangée jusqu'à l'arrivée de la tornade sur pattes). Je me souviens d'un moment où j'avais fusillé du regard ma belle-mère qui avait gentiment amené de l'Eau Edarlate pour détacher je ne sais quoi et je l'avais gentiment sommé d'utiliser cette merde en dehors de la maison (enceinte, mais une intégriste des poisons que j'étais!).

J'avais investi dans les plantes dépolluantes aussi: ficus, plante araignée, anthurium, etc. Elles absorbent les polluants de la maison et sont du plus bel effet dans mon salon (attention au ficus tout de même qui peut être toxique si porté à la bouche).

Allez Ficus, dépollue ma maison!

Je n'ai pas mis les pieds dans un salon de coiffure durant plus d'un an (ba oui, durant toute ma grossesse mais en plus j'ai mis des plombes avant d'avoir 30 minutes pour aller me faire couper les tifs une fois bébé arrivé) - j'avais trop peur que les produits utilisés pour les permanentes, les couleurs, ainsi que les shampoings et soins soient néfastes pour moi et mon bébé. Donc, tu t'en doutes, je suis passée aux crèmes bio (les substances toxiques type parabens, phénoxyéthanol contenues dans les autres crèmes traversent la peau et peuvent donc potentiellement lui transmettre ces poisons), shampoings bio, bref, tous les produits d'hygiène bio (et vive le savon d'alep!). Voici un lien intéressant pour connaître la toxicité de tes produits de soin.

La peinture que l'on achetée pour la maison était certifiée écologique, sans COV. On a aussi fait attention à bien installer les meubles de la chambre du bébé en amont, en aérant bien la chambre tous les jours assez longtemps pour que le contreplaqué ne dégage pas trop de COV.

On a aussi changé notre alimentation. J'ai eu envie de manger plus sainement, plus de fruits, de légumes (bio bien sûr), moins de viande, du poisson sans excès. Je voulais épargner mon enfant des effets des pesticides, le plus possible. Et puis j'étais déjà pas fan de cola-cola et autres sodas, mais alors enceinte c'était hors de question, j'ai cartonné au Pernier Citron (les petites bulles qui font que t'as l'impression de prendre un vrai apéro, comme tout le monde) - d'ailleurs, toutes les étiquettes contenant des E suivis de chiffres, j'ai mis de côté. J'ai commencé à faire très attention aux substances type Bisphénol A: exit les boîtes de conserve (il semblerait qu'il y en ait dans les bouteilles de Perrier alors on privilégiait les bouteilles en verre), les plats en plastique réchauffés au micro-ondes, etc.

Et de plus en plus, en lisant les étiquettes des produits bio, je me suis rendue compte à quel point cela changeait notre alimentation. Finis les additifs, les colorants, les conservateurs, les exhausteurs de goût, on retrouvait le vrai goût des bonnes choses (et on allongeait notre espérance de vie a priori).

Avant, je n'aimais pas les tomates crues. Erreur: je n'aimais en fait pas la tomate de supermarché, forcée, hors-saison qui avait poussé sous serres et bourrée de produits phytosanitaires et passée au frigo. J'aime, j'adore la tomate du jardin ou de la biocoop au mois de juillet!!!

J'ai appris à suivre les saisons, à patienter jusqu'en juin pour manger des courgettes (huuuum). Les légumes qui poussent ensemble se marient d'ailleurs beaucoup mieux en cuisine, t'as remarqué?

Et donc on cuisine beaucoup plus, on n'achète plus du tout de plats préparés et presque plus de produits transformés. Je n'ai pas vu la tête d'un poisson pané (sauf maison), d'un bâtonnet de surimi ou d'une saucisse Gnaki depuis des années maintenant. 

Huum, un panier bio!

Donc au final, oui, ça nous coûte un peu plus cher mais pas beaucoup. On privilégie la qualité plutôt que la quantité. Et on achète aussi pas mal de bio en supermarché mais en faisant toujours attention à ce que les produits soient issus de France. La Bio d'Espagne ou de Tunisie, trop peu pour nous. Et on achète un maximum en vrac pour éviter le suremballage.

Bref, on a encore sûrement encore beaucoup d'efforts à faire pour améliorer notre impact sur l'environnement. Mais en tous cas, on est contents de pouvoir préserver notre enfant un minimum des poisons qui nous menacent au quotidien et de leurs effets néfastes. La chasse aux produits dangereux n'est jamais finie, les industriels n'ont pas fini de nous surprendre et de nous prendre pour des pigeons. Mais on essaie de s'informer au maximum et de prendre le minimum de risques pour notre santé.

Donc ça, c'était la vie d'une femme enceinte, bio. Bientôt, je te raconterai la vie d'un bébé bio.

To be continued...

Quelques infos pour aller plus loin:

- Le film qui a radicalement changé ma vision des choses: "Nos enfants nous accuseront" de Jean-Paul Jaud

- Un autre, très instructif: "Notre poison quotidien" de Marie-Dominique Robin 

Et des dizaines de sites internet pour comprendre les dangers des pesticides, additifs et autres poisons sur notre santé et celle de nos enfants dont Ecolonet.

Ma recette du liniment Oléo-calcaire

Parce que j'aime que ma crapouille ait les fesses toutes douces et qu'elle soit protégée des attaques acides de ses propres pipi/caca, j'ai (enfin moi et Môôsieur qui parfois change les couches, oui, oui) toujours utilisé du liniment: d'abord acheté en pharmacie, celui des laboratoires Gifrer qui ne contient que de l'huile d'olive et de l'eau de chaux (contrairement à d'autres marques même bio, qui contiennent pleiiiin d'autres choses). Puis, comme j'aime que ce soit bio de bio, j'ai commencé à le faire moi-même! "Quoi, mais ça doit te prendre du temps? ça doit être compliqué!! Je suis une mère active moi" - Oui ben moi aussi, je suis mère active, et crois-moi si je te dis que c'est simple (parce que je suis active mais aussi un peu fainéante hein) c'est que c'est simple (parce que j'ai déjà essayé de faire du lait de soja et du tofu, ba je t'assure que tu gagnes du temps et de l'argent en allant l'acheter directement au magasin même celui qui est à 10 minutes de chez toi).
Bref, je vous donne ma recette hyper simple:
J'en fait généralement environ 300 ml, ça me dure longtemps, genre deux voire trois semaines, donc je prends:
- 50% d'eau de chaux et 50% d'huile d'olive (bio c'est mieux - bio c'est toujours mieux)
- Quelques gouttes (une petite vingtaine) d'Extrait de Pépins de Pamplemousse (EPP) pour la conservation
Et c'est tout au niveau des ingrédients (si tu veux en faire plus ba tu calcules).
Je mets l'huile d'olive à chauffer dans une casserole a feu doux, je rajoute l'eau de chaux, et je laisse sur le feu quelques minutes, le temps que ça chauffe (mais faut pas que ça bouille hein!).
Ensuite, je passe le tout au blender pendant 5 ou 10 minutes, le temps que le mélange prenne bien, j'ajoute l'EPP - je laisse refroidir un petit peu et je verse le tout dans un flacon opaque comme celui-là:

Deuxième alternative qui marche bien aussi: je met d'abord l'huile d'olive dans le blender, je mixe pendant quelques minutes en ajoutant l'eau de chaux au fur et à mesure, comme pour une mayonnaise! Et normalement, on obtient une consistance assez épaisse et bien stabilisée!
Et voilà! ça ne prend vraiment pas longtemps et ça permet de faire de véritables économies (pour acheter d'autres couches lavables, ou d'autres écharpes - on en reparle ;))