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La responsable des "Douceurs Lactées"

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Voilà plus d'un mois que j'avais décidé de progressivement mettre fin à l'allaitement nocture de notre Mini-Pépette. Elle se réveillait fréquemment la nuit et de plus en plus. Jusqu'à ses 9-10 mois, cela ne m'a pas dérangé, je me rendormais facilement, elle aussi. Mais ensuite, j'avais de plus en de mal à me rendormir, elle continuait à téter souvent. Enfin, à tétouiller... Elle avait besoin du sein pour s'endormir et se rendormir. Elle tétait 10 secondes et s'endormait... si elle lâchait le sein, elle se réveillait. ça devenait difficile pour elle et pour moi. Et je sentais qu'elle était prête à ne plus téter la nuit. Alors, mon équipier et moi, on a décidé de l'aider, petit à petit à changer cette habitude, car elle ne nous convenait plus. 

Aujourd'hui, notre miss s'endort toute seule après quelques semaines d'endormissements dans les bras (cela a été notre transition entre les tétées et la déposer éveillée dans son lit).  Elle se réveille beaucoup moins et parvient la plupart du temps à retrouver son sommeil toute seule. Ces derniers jours, elle ne se réveillait plus qu'une fois! Mais elle mettait une heure et demie à se rendormir. Petit à petit, elle met moins de temps à se rendormir. J'ose croire que d'ici quelques semaines, elle dormira toute la nuit sans nous réveiller et sans qu'on soit obligés d'intervenir. En tous cas, je suis persuadée qu'on va vers du mieux. Elle a déjà tellement évolué. Il y a deux mois, elle ne s'endormait qu'au sein ou en porte-bébé et se réveillait 6 ou 7 fois par nuit. La nuit dernière, son papa l'a couchée dans son lit endormie. Elle s'est réveillée une première fois vers 1h, elle s'est rendormie aussitôt après un câlin. Et vers 3h, elle s'est réveillée en pleurs et s'est rendormie en 1/2h après un gros câlin.

On tient le bon bout...

Chut... On dort. Ou pas.

Les récents articles d'Okaasan "Comment je fais dormir les bébés", de madame Sioux "Parfois on voudrait hurler un bon coup" et de Cha Mam "Sommeil partagé" m'ont donné envie de vous parler de la façon dont les nuits se passent chez nous. 






La journée 

(oui, je sais j'ai dit que j'allais parler des nuits)

Depuis sa naissance, Mini-Pépette enchaîne de bonnes siestes la journée.Ce qui, étant donné que je travaille à la maison, est une vraie aubaine pour moi. La plupart du temps, elle s'endort au sein ou dans l'écharpe. Quand elle s'est endormie, je la pose dans un lit (ou autre) dans la même pièce que moi. Je n'attends pas qu'elle soit endormie depuis longtemps pour la poser. La plupart du temps elle gigote un peu quand je la pose et se rendort. Elle peut ainsi dormir une demi-heure ou 3 heures, tout dépend!

Contrairement a Okaasan, il m'arrive donc très souvent de la poser endormie et elle se réveille pour autant la plupart du temps avec le sourire! Je me souviens que pour Miss-Nature, en revanche, je ne pouvais pas la poser endormie sans qu'elle se réveille immédiatement en pleurant. Elle a donc appris très vite a s'endormir toute seule. Ceci dit, les tous premiers mois, elle ne faisait que des micro-siestes (mais faisait ses nuits a un mois, on ne peut pas tout avoir... enfin pas tout le monde, la vie est injuste).



Les nuits


regarde bien la vache rose...
Des sa naissance, nous avons installé pour Mini-Pépette un lit a barreaux accolé au nôtre. Pendant ma grossesse, nous avions aussi investi dans un bon matelas en 1,60m de large. Au moins a 3, on est a l'aise! Mini-Pépette, depuis sa naissance, dort la plupart du temps juste a côté de moi. L'avantage d'avoir le lit cododo c'est ce que je peux la mettre d'un coté ou de l'autre en toute sécurité. Pas de risques de chutes! 
Les 3 premiers mois, elle ne se réveillait qu'une ou deux fois dans la nuit. Elle dormait d'environ minuit a 4h dans son lit puis finissait la nuit avec nous. Mais depuis deux mois, elle se réveille beaucoup plus souvent.
Généralement, Mini-Pépette passe la soirée en alternant sein de maman et bras de papa et petites phases de sommeil. Nous profitons de ces moments avec elle tout en faisant des choses a deux ou chacun de notre coté. 
Lorsque l'on se met au lit tous les 3, elle s'endort après une petite (grosse) tétée. Je tente alors le transfert vers son lit. Si ça ne fonctionne pas, elle retète et s'endort contre moi. Je m'endors aussi.
Mais Contrairement a Cha Mam, je n'ai pas l'impression de déstructurer son sommeil en m'éveillant au moindre bruit. Tout simplement parce que je ne m'éveille pas (plus) au moindre bruit. Je dois avoir le sommeil plus lourd. Elle doit donc se manifester assez bruyamment pour me sortir de la torpeur et que je daigne l'approcher de mon sein. Par contre, là où je la rejoins, c'est que je pense que le fait de dormir juste à côté de moi peut la stimuler à se réveiller et donc téter plus souvent.  Et comme Cha mam, quand elle se réveille, je ne cherche pas a comprendre, je l'approche du sein directement car je ne veux pas non plus que mon homme soit dérangé par ses pleurs. 



Et la plupart du temps, je me rendors avant qu'elle n'ait fini de téter. Et me réveille pour la suivante...








Je ne me verrais pas dormir loin d'elle. Elle a besoin de ma présence, et je suis rassurée par la sienne a mes cotés. Je me sens profondément mammifère avec elle. Ma fille aînée m'avait décontenancé en faisant ses nuits a un mois et en nous montrant clairement qu'elle dormait mieux sans nous. Mini-Pépette, je sens qu'elle recherche ma présence dans la nuit, elle a besoin de me sentir, de me toucher même parfois. 


Et je ne sais pas si c'est parce que j'ai appris a me passer de nuits complètes, mais en tous cas la plupart du temps je ne me sens pas trop fatiguée malgré les 3,4 ou 5 réveils nocturnes. Parce que la plupart du temps, je ne suis pas réveillée longtemps, juste le temps de me rendre compte qu'elle veut téter, je la mets au sein et je me rendors. 
Le comble c'est quand elle s'endort avant moi et que je n'arrive pas a m'endormir sans l'aide précieuse des hormones de l'allaitement! Et que je suis obligée d'attendre la tétée suivante pour réussir a trouver le sommeil!


En commençant à écrire cet article il y a quelques jours (oui désormais il me faut plusieurs jours pour finir un article), les choses ont un peu changé. Depuis deux jours, je me suis dit que je voulais voir si ma toute petite était capable de commencer à s'endormir peu à peu par elle même et surtout j'avais envie qu'elle soit un peu plus dans son lit et un peu moins dans le mien.


Du coup, au lieu d'attendre qu'elle soit profondément endormie avant de la poser de son lit, je la pose dans son lit quand je vois qu'elle a fini de téter et qu'elle commence à s'endormir. Bien sûr, elle nous montre qu'elle n'est pas vraiment d'accord, elle gigote, elle chouine un peu. Et là, je tire sur la corde de son amie vache musicale en peluche qui joue une petite berceuse toute douce. Et bingo, depuis deux jours, à la fin de la berceuse, mademoiselle dort! Hihaaaa!
Du coup, avant-hier, elle ne s'est réveillée que deux fois dans la nuit, premier réveil seulement 4h et hop, la vache. (D'ailleurs j'ai fait une grooooosse insomnie cette nuit là!). Deuxième réveil au petit matin 6h et dodo contre maman.


Et la nuit dernière, tu me crois, tu me crois pas, elle ne s'est réveillée qu'une seule fois: un petit coup de vache au coucher vers 23h30, et rebelote vers 3h, puis dodo jusqu'à 7h30 ce matin! Je crois bien que c'était la première fois qu'elle se réveillait dans son lit au matin (non 6h, ce n'est pas le matin!). Après une tétée, elle s'est d'ailleurs rendormie jusqu'à ce que je la prenne avec moi pour le trajet vers l'école. Donc je dis quand même un peu merci à Okaasan (rendons à César).


En tous cas, j'adore me réveiller aux côtés de ma petite fille le matin, la voir émerger avec le sourire, tout tranquillement. Elle ne pleure quasiment pas. Je suis persuadée que le fait d'avoir eu une grossesse plutôt zen et d'avoir un accouchement respecté, a la maison, a contribué a donner a mon bébé la sécurité affective dont elle a besoin. Cette certitude que maman sera toujours avec elle, coûte que coûte, pour répondre a ses besoins. 
Je réponds a chacune de ses demandes sans qu'elle ait besoin de pleurer. Je la vois la plupart du temps souriante et apaisée.





Heureuse. 

Elle l'est. 

Et moi aussi.

Et le miracle arriva...

Souviens-toi, la semaine dernière, je prenais une bonne résolution. La seule de 2012. Je n'avais pas d'autre voeu que celui de dormir. En effet, si on met à part le fait que notre fille se réveille plusieurs fois par nuit, Miss-Nature est une petite fille adorable, rigolote, douce, empathique (oui, oui "ça va maman? tu t'es fait mal? tu veux un bisou?"), jolie... bref, elle a toutes les qualités du monde, évidemment, c'est notre fille. Et puis, les moments un peu plus difficiles, les petites crises, les moments d'opposition, ses expériences en tous genre ne sont que des étapes de son développement, souvent des réactions à nos propres actions et sont communs à tous les enfants (n'est-ce pas?). En résumé, il ne lui manque que le sommeil.

La semaine dernière, on avait décidé de comprendre une bonne fois pour toutes les raisons de ces réveils nocturnes. Nous voulions mettre le doigt sur ce qui n'allait pas. Car quelque chose ne va pas, oui, mais quoi?

Nous avions donc décidé de mettre son petit matelas dans notre chambre et de tenter de la faire dormir près de nous pour voir si c'était vraiment un besoin d'être avec nous, d'être rassurée. Au bout de 4 ou 5 jours, nous avons arrêté là l'expérience. Pour nous, le cododo avec un bébé, tant qu'il est allaité et ne fait pas ses nuits, pas de soucis. Avec notre Deuzanetdemi, c'était une autre histoire. Elle se réveillait aussi souvent voire plus, et refusait de se rendormir malgré notre présence auprès d'elle. C'était plus rigolo de sauter sur papa et maman, de venir se fourrer entre nous et nous filer des coups de pied, ou bien de se mettre à chanter et crier au milieu de la nuit. Mademoiselle ne voulait plus se rendormir. Bref, on a vite compris que ce n'était pas tant de notre présence qu'elle avait besoin. Oui, mais quoi?

Bon, résumons:

- La veilleuse dans la chambre: check. Le doudou: check. Rien d'effrayant dans la chambre. Check.

- l'option fermeté: "tu vas dormir et puis c'est tout, tu peux pleurer si tu veux, ça ne changera pas le fait que c'est l'heure où les enfants comme toi doivent dormir, un point c'est tout". ça, ça ne marche pas du tout, mais alors pas du tout. Elle hurle, pleure, et pleure à chaudes larmes. Autant te dire hein qu'on ne laisse pas notre fille pleurer comme ça longtemps. ce qui nous amène au point suivant.

- La laisser pleurer: nombreux sont les gens qui nous disent: "Laisse-la pleurer. Je l'ai fait avec mon enfant, c'était dur au début et puis ça a marché au final". Je veux bien le croire, chacun fait comme il le sent. Mais Chez nous, impossible. Je le sais parce que comme on a presque tout essayé, on a finit par essayer ça aussi. On l'a laissée pleurer une fois 5 minutes, et une fois je suis allée jusqu'à 10 minutes. Et 10 minutes en pleurs, à chaudes larmes, c'est long pour un enfant (et pour les parents aussi), très long. Bref, ça n'a pas fonctionné (et ne venez pas me dire qu'il faut la laisser pleurer plus longtemps - je connais mon enfant et la laisser pleurer ne l'a JAMAIS aidée à s'endormir le soir). Et puis, un enfant qui chouinasse et qui cherche le sommeil, qu'on le laisse un peu chouinasser (je parle d'un bambin hein, dans la mesure où l'on sait que ses besoins sont satisfaits, qu'on a été le voir pour vérifier qu'il n'y avait pas quelque chose qui n'aillait pas, etc), pourquoi pas. Mais un enfant qui pleure, vraiment, qui est debout dans son lit ou derrière la porte de sa chambre, qui appelle ses parents, non, pas question (pour moi). D'abord, je ne vois comment on peut s'endormir sereinement dans ces conditions, et puis deuxièmement, je sais pertinemment que ma fille ne s'endort que si elle est calme, sereine et rassurée. Quand elle pleure, elle s'énerve, et quand elle s'énerve, elle ne dort pas.

- L'option zen: La rassurer calmement, ça marche le plus souvent, elle se rendort plus ou moins vite, on reste un peu avec elle, et puis on s'en va, on attend qu'elle se soit endormie et on part sur la pointe des pieds (ou on finit par s'endormir auprès d'elle)... Bref, ça marche mais c'est galère.

- La feinte: ça, c'est ce qui marche le mieux en ce moment. Alors, je te le dis tout de suite, on n'en est pas fiers, mais ça fonctionne. Elle demande un truc: un biberon de lait, de l'eau, ou autre. On dit qu'on va le chercher mais que pendant ce temps-là, elle doit se coucher, prendre son doudou, on éteint la lumière, on ferme la porte. On lui dit qu'on revient. Et puis on ne revient pas (bouhhh c'est pas beau de mentir!), on attend qu'elle s'endorme et la plupart du temps, elle s'endort en 2 minutes top chrono. Au début, on l'a fait sans faire exprès, le temps de faire chauffer le bib, elle s'était endormie. Alors, on a retenté. Et ça marche. La plupart du temps. Mais chuuut...

Donc je pense que le fait de lâcher prise, de ne pas être dans le conflit "Tu dors/ non je veux pas dormir", ça lui permet de se laisser aller et de s'endormir tranquillement en sachant que l'on est en train de faire quelque chose pour elle, que l'on n'est pas loin, que l'on revient...

Bon, ça ne règle pas non plus le problème des réveils nocturnes, ça l'aide juste à se rendormir plus rapidement. Et puis j'ai envie de dire: est-ce de sa faute à elle si elle se réveille? est-ce que cela lui fait plaisir à elle de se réveiller? je ne crois pas. Tout ce qu'on peut faire, c'est donc l'aider à être pleinement rassurée pour dormir toute la nuit.

En tous cas, nous avons mis le doigt sur quelque chose. Tout se joue entre nous et elle. Je veux dire par là qu'il n'y a apparemment pas vraiment d'angoisse ou de peur, pas de raison physique a priori mais plutôt une histoire d'opposition, d'affirmation face à ses parents et/ou de difficulté de séparation. On essaie donc de dénouer quelque chose. Mais il faut que ça vienne d'elle aussi. Et le miracle arriva...

Hier, la journée s'était déroulée parfaitement bien, elle avait été adorable toute la journée, avait fait la sieste l'après-midi, on avait rigolé, on s'était câliné, et elle ne s'était pas trop opposée à nous. Elle avait rangé ses jouets et fait à peu près ce qu'on lui demandait sans râler. Et puis le soir, chose rare, elle avait mangé sa soupe sans broncher (d'habitude, elle refuse toujours la soupe, ne veut même pas goûter, et c'est souvent pareil pour tous les légumes). Et là, impeccable, elle a super bien mangé. On commençait à se dire que ça présageait d'une bonne nuit sans trop y croire. Et puis minuit et demi passe, toujours pas de réveil (c'est une heure habituelle de réveil chez elle), on va se coucher. Je ne parviens pas à fermer l'oeil, comme si j'attendais qu'elle se réveille. 2 heures, toujours rien. Je finis par m'endormir vers 3h. Je me réveille ensuite, il est 10h du matin. Mon homme se réveille en même temps. 

- Le babyphone, il est bien allumé, hein? Oui, oui...

- Tu l'as entendue cette nuit?

- Non, et toi?

- Ba non...

- (Petite voix) Maman, papa...

Ah, la voilà qui se réveille. Je vais la cueillir au saut du lit, la mine réjouie. 

Ma fille a dormi toute la nuit...

La question est de savoir si elle nous a fait un coup d'un soir?

Ma bonne résolution pour cette année? Dormir!!!!!

Après avoir dignement fêté le passage à l'année 2012 avec un joli réveil de notre miss-nature entre 4 et 6h du matin (oui, sans se rendormir entre temps, c'est ça!); on a décidé de prendre une bonne résolution: notre fille (re)fera ses nuits en 2012! 

Parce que comme tu l'auras peut-être compris si tu me suis sur Facebook ou si tu me connais un peu, c'est reparti comme en 40 - comprendre: Miss-Nature ne fait plus ses nuits. Elle se réveille une voire deux fois par nuit. Elle a beaucoup de mal à s'endormir, a besoin d'être rassurée par notre présence. Et quand elle se réveille la nuit, elle a beaucoup de difficultés à se rendormir. Elle reste parfois éveillée pendant une heure ou une heure et demi, surtout quand c'est moi qui me lève, Papa-Nature a plus de talent pour accompagner la miss à se recoucher sereinement. Sont forts ces papas. 

Et puis chez nous, la chambre de notre fille est à l'autre bout de la maison. Donc quand notre fille se réveille, il faut qu'on se traîne péniblement de l'autre côté de la baraque en ronchonnant. Pendant ce temps-là, Miss-Nature a le temps de bien s'énerver pour qu'on arrive et se réveille donc tout à fait.

Alors aujourd'hui, premier jour de l'année, après avoir presque tout essayé, on prend les choses en main. Back to cododo!!! On a installé un matelas près de notre lit pour que la miss dorme à côté de nous. Son papa reste à côté d'elle jusqu'à ce qu'elle s'endorme (et ça a été plutôt rapide ce soir) et on sera juste à ses côtés si elle se réveille la nuit. Moins fatiguant pour nous, et surtout plus rassurant pour elle. 

Alors, on y croit à mort hein bien sûr, on se dit que peut-être dans quelques jours ou semaines, Miss-Nature aura repris un rythme plus normal, qu'elle se réhabituera à dormir toute la nuit, ou à se rendormir sans nous appeler, sans crier, sans pleurer. Peut-être même qu'elle nous réclamera de retourner dormir dans sa chambre "comme une grande"?

On y croit, on y croit! 

Et bonne année!

Vacances, Noël et cousettes...

Huum, des vacances de Noël comme je les aime, à dormir, passer du temps avec ma fille et faire des petites cousettes. Après 2 jours et demi de festivités à veiller jusqu'à plus d'1h30 du matin, je pense que Miss-Nature avait grand besoin de se reposer et a donc enchaîner des nuits avec un réveil nocturne ou moins et un réveil matinal à 11h le lendemain de Noël. Une chouette grasse mat'!

Nous avons passé un magnifique Noël entouré des gens qu'on aime, nous avons tous été gâtés et surtout on a passé de bons moments tous ensemble. D'abord, dans ma belle-famille, puis chez ma maman où j'ai pu retrouver  un petit aperçu du goût des fêtes de mon enfance: ce petit goût d'ambiance créole avec plats et musique réunionnais. Huuuum.

Et sinon, pendant que ma fille regarde "Madame Kakar", met le bronx dans ma chambre ou dans la sienne, déchire des petits bouts de papier ou épluche des clémentines qu'elle étale partout, ou accessoirement fait tomber mon iphone sur le sol de la cuisine, moi je prends un peu de temps pour coudre des petites choses. Je précise que mademoiselle ne veut pas faire de sieste ("je veux maman!") donc on se débrouille comme on peut hein. Heureusement, les jouets qu'elle a eu à Noël l'occupent bien aussi.

Voici donc ce que j'ai fait ces derniers jours:

- un porte-chéquier: j'ai trouvé le tuto ici. Les explications sont très claires et c'est vraiment très facile à faire. Il faut vraiment prendre deux tissus différents, j'ai aussi essayé avec un seul et j'ai trouvé ça beaucoup moins joli. J'ai fait la doublure avec un tissu de doublure de rideau assez rigide pour que ça se tienne bien.

Il est très facile à faire et très pratique. J'ai ensuite ajouté une petite bande avec un scratch pour pouvoir le fermer (non visible sur la photo, je l'ai posé ensuite).

- Une culotte de protection pour petite fille

A la base, c'est sensé être une taille L mais elle est trop petite pour ma fille. Je pense donc qu'elle taille plutôt M. C'était très long à faire, notamment la pose des goussets. J'ai utilisé le même patron que pour mes TE1 mais la prochaine fois, je prendrai un patron plus grand. J'ai suivi le tutoriel disponible ici. J'ai juste fait l'erreur de tirer sur les élastiques au niveau des cuisses alors que c'était déjà élastiqué par les goussets, c'est peut-être pour ça qu'elle taille plus petit (?). La pose des goussets était fastidieuse au début, en fait c'est surtout que j'ai mis du temps à comprendre comment il fallait les poser. La pose du biais tout autour est un peu longue aussi.  Bref, j'y ai passé du temps mais je suis contente du résultat (sauf pour la taille).

- Des bouillottes sèches

Pour l'anniversaire d'un ami et pour le cadeau de Noël d'une copine sur Twitter (et puis pour moi aussi), j'ai fabriqué des bouillottes sèches pour les cervicales. Il suffit de la passer au micro-ondes environ une minute pour qu'elle soit prête à diffuser sa douche chaleur parfumée à la lavande aux vertus apaisantes là où vous en avez besoin. Je l'ai donc garnie de grains de blé et d'un petit peu de lavande séchée. Personnellement, je l'adore, elle est géniale pour soulager mes douleurs dans le bas du dos ou réchauffer mon lit.

- Des petites serviettes hygiéniques lavables

Avec des chutes de tissus de confection de couches lavables, j'ai eu l'idée de faire des petites protection féminines lavables. Rien de sexy là-dedans hein, quoique, on peut justement se permettre d'y mettre un peu de fun. Et puis c'est tellement plus joli que les serviettes jetables, hein, y a pas photo. Pour le moment, j'ai fait des  petites serviettes plus proches des protège-slips. Hyper douces et tellement plus confortables.

J'ai suivi ce tuto. C'est très rapide à faire. J'ai donc utilisé des chutes de PUL, de la micro-polaire et du tissu absorbant en coton. Et puis j'ai ainsi pu étrenner ma toute nouvelle pince à pressions. Après en avoir deux à appuyer dessus comme une malade, j'ai trouvé le coup de main pour poser les pressions correctement. C'est juste génial!

La prochaine fois, je pourrai donc en faire des plus jolies!

Bonnes vacances à ceux qui ont cette chance, bon courage aux autres! Et bonnes fêtes!

En bwef.

Non, je ne vais pas te parler de la parodie antillaise de Bref qui m'a faite bien rire (merci Nanette). Mais je n'ai pas vraiment de quoi faire un vrai grand article sur un sujet en particulier. Alors une fois n'est pas coutume, voici ce que j'ai envie de te raconter en vrac. Je te donne des nouvelles quoi. Et puis je te fais réviser l'alphabet.

A comme Allaitement

Une fois n'est pas coutume, tu peux me lire ailleurs qu'ici. L'excellente Véronique Darmengeat, conseillère en lactation et rédactrice du blog Lactissima m'a fait l'honneur d'accueillir mon témoignage d'allaitement sur son blog. Tu peux donc lire ça ici. J'y parle essentiellement de la gestion de mon allaitement et de ma reprise du travail... Et puis ça m'a permis de remettre la main sur une photo que j'avais oublié dans un coin de mon ordi <3.

B comme Bêtes

Tu te demandes sûrement suite à la lecture de cet article si l'on a réussit à se débarrasser de ces vilains acariens de cuisine qui avaient envahi notre garde-manger? Et bien oui, avec rien de bio ou de naturel (bien tenté le savon noir, bicarbonate de soude, jus de citron , vinaigre, etc), mais avec un bon vieil insecticide ma foi bien efficace qui a littéralement anéanti toute trace de vie dans mes placards. Ouf quoi. 

C comme Couches Lavables

Je me suis enfuie du centre de désintox des Coucholiques Anonymes. J'ai craqué. Encore, oui. Tu te demandes comment on peut avoir envie de tester toutes les marques de couches possibles hein (enfin, mon mec lui, il se le demande). Il doit y avoir une substance addictive dans les couches. Et puis mince, j'ai arrêté de fumer il y a un moment déjà, faut bien que je compense (quoi, le chocolat? ça compte pas le chocolat!). 

Bwef, j'ai testé la Easyfit de Totsbots, oui celle avec les Fleurs que j'aime tant. Je t'en reparlerai... et en bien. D'ailleurs, si tu veux craquer sur des Totsbots, LE bon plan du moment, il est sur la boutique en ligne L'Ange et L'eau que m'a faite découvrir Mamomans. 50% de réduction avec le code NOL2011 jusqu'au 21/12/11. Fonce, je te dis. 

Le modèle Flowers que j'adore

J'ai aussi échangé mes couches Hamac qui n'étaient pas assez fiables (trop de fuites chez nous) contre deux magnifiques couches "Made in Pays des Cigales". Des couches venues tout droit de La Réunion (mon ïle chéwie) que Miss-Nature a testé aujourd'hui. Résultat du crash-test très bientôt (peut-être).

Et pour finir (à moins que je ne craque sur une ou deux Easyfit qui de toutes façons pourront reservir pour un deuxième bébé - ben quoi c'est vrai?! Tu ne trouves pas que les Rainbow sont chouettes?), j'ai décidé d'essayer une bonne fois pour toutes de passer au Tout Lavable (puisque Miss-Nature est en jetables la nuit) et de ENFIN tester les So Bamboo Nuit de Petits Dessous qui si l'on en croit beaucoup de mamans sont THE couche de nuit. Je suis tombée sur une bonne affaire et j'en ai donc acheté 4 d'occasion que j'ai récupéré aujourd'hui même. J'ai hâte de tester!

Un jour, je te ferai le bilan de plus de deux ans d'utilisation de couches lavables. Un jour.

E comme Ecole

Ayé, une étape de franchie,on a inscrit notre bébé à l'école. Ouiiiiin, ouiiiin. On a rendez-vous pour la visite des lieux et la rencontre avec la maîtresse et le directeur, à la rentrée de janvier. Je pars assez confiante puisque c'est une école Freinet, mais j'ai hâte de voir en détail si elle va correspondre à nos attentes. En même temps, j'y connais pas grand chose en école moi...

M comme Machine à coudre

Après 3 essais de couches TE1 à poche pas trop mal réussies (même si elles absorbent beaucoup mieux quand je ne mets pas l'insert dans la poche), j'ai récupéré une vieille serviette de bain, du tissu éponge et de la micro-polaire et j'ai fait quelques lingettes lavables. J'ai aussi tenté de faire des bavoirs mais j'ai dû me gourer dans mes prises de mesure car l'encolure est trop petite pour le cou de Miss-Nature. En tous cas, j'ai envie de faire plein de choses, acheter du joli tissu, une pince à pressions, et commencer à coudre des petits vêtements et accessoires pour enfants, pour moi et pour offrir!

N comme Nuits

Est-ce qu'on peut avoir une nuit complète hein, non? Tu l'auras compris, en ce moment, le sommeil, c'est pas ça. Mademoiselle a "peur du noir". Même avec sa veilleuse, la porte ouverte et la lumière allumée dans le couloir. Du coup, elle ne s'endort que si on reste à côté d'elle, parfois dans sa chambre, le plus souvent dans la nôtre (elle a pas peur du noir dans la nôtre). La nuit dernière, la tempête et le vent n'ont pas dû aider mais elle s'est réveillée toutes les demi-heures entre 3 et 6 heures du mat. Et elle s'était déjà réveillée deux fois avant. Moi, à trois heures, j'ai filé dans SA chambre parce qu'elle bougeait trop dans mon lit et j'ai laissé mon homme gérer sa progéniture. Bwef, y a encore du boulot de rassurage dans la nuit. On n'est pas couchés ma pov dame. J'ai acheté des Fleurs de Bach mais après deux nuits de prise, ça n'a pas l'air beaucoup mieux. L'huile de massage Douce Nuit de Neobulle  ne semble pas non plus faire effet sur notre spécimen récalcitrant. En même temps, ils préconisent de l'utiliser tous les jours pendant 10 jours et notre miss n'étant pas fan de massages, nous ne l'avons pas beaucoup utilisée. On continue donc de se lever la nuit. Que du bonheur qu'ils disent.

T comme Travail

Mon activité professionnelle fait que la fin d'année est une période très intense et chargée pour moi. Je passe donc un peu beaucoup plus de temps à bosser (et un peu moins de temps sur internet, c'est ça). Un jour, il faudra que je te parle de ma vie pro. Un jour. En tous cas, ce qui est chouette, c'est que j'ai de nouveaux clients, de nouveaux projets et de belles collaborations qui s'annoncent pour 2012.

Et Z comme Zouuu, je file me coucher!

Des nouvelles de nos nuits!

Bon, si tu te souviens bien, on galérait pas mal à l'heure du coucher (tardif) de notre Miss-Nature, rattrapes-toi ici si tu n'as pas suivi.

Alors, je te fais cadeau du suspense, mais ça va MIEUX! Ouf, on redort un peu et le terme "soirée" recommence à signifier quelque chose pour nous.

Comment on a fait? Déjà on a pris le parti de lâcher prise, de ne pas lui mettre la pression, de ne pas la stresser en lui parlant de "dodo" durant toute la soirée. On a accepté de l'accueillir dans notre lit (même Papa-Nature qui n'est pas forcément pour, y a mis tout son coeur et a fait preuve d'une patience d'ange, y a même pris plaisir), on lui a proposé de dormir avec nous, on a arrêté de lui demander d'aller dans son lit. On lui demandait où elle voulait dormir ("lit papa-maman!") et on y allait à l'heure où l'on sentait qu'elle commençait à être un peu plus calme. On allait se poser un peu, lire quelques histoires, on éteindait la lumière et on attendait qu'elle s'endorme. On a fait ça quelques jours de suite, pour qu'elle reprenne un rythme normal. On est passés de couchers à minuit, à 23h30, 23h, 22h30, 22h... on gagnait 1/4 d'heure ou une demi-heure par jour. Parfois, on revenait un peu en arrière... mais dans l'ensemble, elle reprenait un rythme à peu près normal et était moins fatiguée la journée (ba oui dormir de minuit à 8 h sans sieste la journée quand on a deux ans et qu'on s'appelle Miss-Nature, ce n'est pas suffisant: tiens donc!).

Car elle refusait toujours la sieste à la maison (aoutch). Dans le même temps, on a un peu réorganisé sa chambre, on a laissé son lit sans l'un des côtés et on a ajouté un matelas à côté pour pouvoir dormir à côté d'elle si besoin.

L'espace dodo!

Quand elle est retournée chez la nounou, à la rentrée, je craignait qu'elle ne dorme pas non plus là-bas. Or, dès le premier jour, elle a dormi 3 heures! (comme avant quoi!). Donc là, je me suis dit qu'elle se foutait de notre gueule  qu'elle ne craignait pas de s'endormir, mais qu'il devait y avoir autre chose. Une difficulté de séparation d'avec nous? Une façon de tester je ne sais quoi?

Une semaine après, on a laissé notre fille chez ses grands-parents le temps d'un week-end afin de faire des travaux chez nous. Et tu l'auras deviné, elle a dormi comme un bébé là-bas. Elle était fière ma BM! A 21h30, elle a dit à sa mamie: "Gros dodo mamie". Elle l'a couchée et ne l'a pas entendue avant 8h le lendemain (non elle n'a pas de problèmes d'audition). 

ça a été le déclic chez nous. On s'est dit que si elle pouvait bien dormir hors de chez nous, elle pourrait le faire à la maison aussi (ou alors on est vraiment très mauvais??).

On lui a expliqué que l'on avait besoin d'avoir des moments tous les deux le soir, qu'une fois la nuit tombée, les enfants vont se coucher, et que c'est l'heure des parents. On lui a expliqué qu'on lui faisait confiance pour nous dire quand elle était fatiguée et prête à aller se coucher. Qu'on serait là pour l'accompagner vers son sommeil mais qu'on ne resterait pas toute la nuit. Qu'on s'en irait quand elle dormirait. C'était souvent Papa-Nature qui s'occupait du coucher, il le fait avec beaucoup de douceur, de tendresse et de patience (ce dernier point n'est pas mon fort). Il se couche avec elle jusqu'à ce qu'elle s'endorme.

Petit à petit, on lui a expliqué que papa resterait avec elle un petit peu, mais qu'ensuite il s'en irait et qu'elle devait s'endormir toute seule, avec son doudou, sa couverture, sa veilleuse et tout ce qu'il faut pour la rassurer. Et que si vraiment elle avait besoin de nous, qu'on viendrait tout de suite. Elle a choisi de dormir sur le matelas à même le sol (et n'en démord pas!). Elle s'endort maintenant vers 21h30, après avoir passé lu quelques histoires avec maman, puis un biberon de lait et une ou deux histoires avec papa dans sa chambre. 

Tout ça ne s'est pas fait en un jour mais petit à petit, elle reprend un rythme qui nous convient à tous, elle est moins fatiguée la journée, elle dort toute la nuit le plus souvent. Et quand elle se réveille, la plupart du temps, une main posée sur son dos pendant quelques secondes et elle se rendort... Ah oui, et elle refait la sieste à la maison aussi.

Je ne dis pas que c'est gagné, je dis que ça s'améliore et que tout le monde est content! ça prend du temps, ça demande de la patience, des explications, de l'écoute... mais je pense que tout dépend avant tout d'elle! Que si elle n'est pas décidée, ça ne fonctionne pas. Mais nos réactions sont importantes. Parfois, elle me disait "plus dodo maman", je disais d'accord, tu n'as pas envie de dormir. Parfois, elle me disait ça en posant sa tête sur mes cuisses et en fermant les yeux, doudou à la bouche (pas dodo, mouais)... Je disais, d'accord, pas dodo, mais tu te reposes un peu quand même...

En tous cas, j'ai l'impression qu'on est sur la bonne voie et que ça s'améliore... 

Et toi, ils se couchent comment tes nains?

Tu vas dormir bordel de merde??? [besoin d'aide inside]

Bon alors, j'en peux plus là, il faut que je te parle des nuits de Miss- Nature. Bon en premier lieu, tu vas me détester et ensuite tu vas compatir. (Enfin, j'espère, me dis pas "bien fait" hein!). Ba oui, la miss a fait ses nuits à 1 mois. Oui, oui, des vraies nuits toutes seules, d'abord 8 heures puis 10 heures puis 12 heures vers 1 mois et demi (dis-moi que tu me hais). Donc elle a fait à peu près (sauf pics de croissance, dents, etc) quasiment toutes ses nuits de 1 mois à 16 mois. (C'était QUE du bonheur - héhé). Je précise que nous avons arrêté de cododoter quand elle a eu un mois parce qu'on s'était rendus compte que contrairement à d'autres enfants, elle dormait beaucoup sans mieux sans nous (et nous aussi, il faut l'avouer - notre lit n'est pas très grand - vivement Noël). Sa chambre était collée à la nôtre par contre, et j'entendais le moindre de ses bruits. 

A 16 mois, les choses se sont corsées. Nous avons déménagé et elle était en plein dans l'acquisition de la marche. Paraît-il que les grandes acquisitions perturbent le sommeil. Et bien, il est bien perturbé depuis. La faute à la marche, au langage et à la propreté??? Depuis ses 16 mois, elle se réveille quasiment toutes les nuits, le plus souvent une fois par nuit. Elle réclamait à manger, ne se rendormait pas tant qu'on était pas allés dans la cuisine et qu'elle n'avait pas pris son biberon de lait. Une fois que ça, c'était fait, elle se recouchait sans problèmes. Je précise qu'auparavant, elle s'endormait sans problèmes vers 20h, je dirais même à 20h pétantes. C'était son heure quoi. Depuis ses 16 mois, elle n'a cessé de repousser l'heure du coucher... A 19 mois, début du printemps, elle commence à se coucher à 22h. Aoutch. Coucher à 22h + un réveil par nuit, c'est dur. Mais attends, c'est pas fini. Depuis cet été, ça a été, 23h puis 23h30 puis minuit en ce moment parfois! Les choses se sont empirées depuis notre retour de vacances ou plutôt depuis nos vacances. Elle dormait avec nous en vacances, et arrivés à la maison, elle refuse catégoriquement d'aller dans son lit, même pour la sieste! Elle lutte contre le sommeil en plus, on voit qu'elle est fatiguée, parfois elle s'endort sur le canapé pendant qu'on discute ou qu'on regarde un livre... Mais elle lutte contre elle même jusqu'à n'en plus pouvoir. Si on la met avec nous au lit, elle se calme assez vite, mais si elle va dans sa chambre, c'est la crise.

Hier, elle s'est endormie dans le canapé, son père a tenté de la ramener au lit. Elle s'est réveillée en hurlant quand il l'a posée, et elle a fait une crise de larmes. Je ne l'avais jamais vue pleurer comme ça je crois, et j'ai pleuré avec elle tellement elle avait l'air désemparée et à bout de nerfs. J'ai fini par la mettre dans notre lit, à côté de moi, je lui ai proposé de regarder des photos, et elle s'est endormie alors que j'ouvrais le livre.

On a essayé de mettre en place un rituel, de s'y tenir. Mais ça empire les choses. J'ai l'impression que quand on fait un rituel, elle sent qu'on veut l'amener vers le sommeil donc elle lutte... Elle s'endort mieux quand on "lâche prise"... mieux, mais tard quand même. Même les siestes qui se déroulaient à merveille auparavant sont devenues compliquées, depuis les vacances, elle la zappe souvent. Mais je me dis que là c'est peut-être plus un rythme à reprendre avec la rentrée chez la nounou, la reprise du travail, les repères à heure fixe, etc?

Est-ce que le fait que sa chambre soit désormais à l'opposée de la nôtre dans la maison y est pour quelque chose? (malgré le babyphone?) - peut-être que du coup on met plus de temps on met plus de temps à lui répondre quand elle se réveille et que ça lui fait peur? Est-ce que le fait d'avoir dormi avec elle en vacances fait qu'on fait désormais partie de son rituel d'endormissement?  Comment faire pour qu'elle se réapproprie son lit? 

On a essayé d'ouvrir un côté de son lit pour qu'elle puisse y accéder quand elle veut et du coup l'investir pour autre chose que le sommeil et se le réapproprier. Ca a bien marché pour les jeux, les poupées, les histoires, etc. Mais pas pour le sommeil. Du coup, on l'a refermé. Doit-on retenter et persévérer? On a quand même mis un petit matelas par terre à côté de son lit, pour qu'elle puisse y aller toute seule si jamais elle en a envie et puis pour être à ses côtés si besoin pour s'endormir. Elle se repose parfois dessus mais n'a jamais dormi dessus.

Par contre, elle ne réclame plus à manger la nuit. Souvent, une main posée sur son épaule ou son dos, quelques caresses derrière la tête, suffisent à l'aider à se rendormir en douceur. D'ailleurs, j'ai été très fière de Papa-Nature sur ce coup là. Je le bassinais depuis quelques semaines pour qu'il lise le dernier bouquin d'I. Filliozat que j'avais beaucoup aimé et qui regorge de clés pour aider à comprendre son enfant et à bien communiquer avec lui. Et bien figure toi qu'il est en train de le lire mais qu'en plus il y a trouvé des éléments qui m'avaient échappé (et qui fonctionnent). Quand notre fille se réveille en pleurant et qu'elle est encore dans un demi-sommeil, il ne faut pas allumer la lumière et la prendre dans nos bras et lui parler, ça ne ferait que la réveiller encore plus. Il suffit de poser une main sur elle, de chuchoter éventuellement, bref de lui montrer notre présence rassurante et elle se rendort. Chez nous, ça marche!

Je tiens à signaler que malgré le titre de mon article qui décrit parfois ma pensée intérieure (!), nous essayons de faire les choses en douceur, sans la brusquer, de l'écouter, de comprendre ses besoins. Parfois, on essaie d'être un peu fermes, de lui imposer doucement mais fermement de dormir quand on voit que ce serait le bon moment, mais rien n'y fait. Heureusement qu'on se relaie Papa-nature et moi, je ne sais comment je ferais toute seule. Hier, j'étais aussi désemparée qu'elle et heureusement que son papa était là pour s'en occuper. Du coup, ça se termine souvent en cododo, et là généralement elle ne se réveille pas la nuit ou se rendort très vite avec notre méthode magique.

J'adore quand elle dort...

Bref, au cas où t'aurais pas compris, j'ai besoin d'aide sur ce coup-là! Si t'as une expérience similaire, des clés pour comprendre, des bouquins à me conseiller, je prends!!! On m'a conseillé la méthode Pantley, certains on essayé??? Je ne sais vraiment plus quoi faire pour aider ma fille. Car je sens qu'elle aurait besoin de se coucher plus tôt (et nous aussi hein je t'avoue - on n'a plus le temps de se parler avec Papa-Nature!) mais qu'elle lutte pour ne pas y aller. 

Quelles raisons? Quelles solutions? Help!!!

Vendredi Intello #2: Miss-Nature ne veut pas dormir!

Alors aujourd'hui, le thème de ma contribution au deuxième vendredi intello de Mme Déjantée sera le sommeil! Ah, le sommeil, quel Graal! Quand on devient parent, c'est la première chose qu'on perd... Adieu les grasses matinées, les nuits ininterrompues et les câlins au milieu de la nuit!

Et la qualité ainsi que la durée de notre sommeil influe grandement sur notre humeur du jour. Alors forcément, ça devient un enjeu très important...

Pour ceux celles qui me suivent un peu sur les réseaux sociaux, vous aurez remarqué qu'en ce moment, chez nous, le sommeil est un peu perturbé. Enfin, celui de Miss-nature, donc le nôtre, CQFD.

Je précise qu'au tout début, après un mois de co-dodo, Miss-nature avait décidé qu'elle ferait des nuits de 12h, comme une grande, dans son lit. Alléluia! Même si secrètement, j'aurais aimé dormir plus souvent avec mon bébé. Mais bon, elle dormait bien et nous aussi.

Vers 16 mois environ, les choses se sont un peu gâtées, les réveils au milieu de la nuit devenaient de plus en plus fréquents. Maintenant que j'y repense, c'est à cette période qu'elle s'est enfin mise à marcher, et il paraît que les grandes acquisitions peuvent perturber le sommeil. Elle réclamait à manger (du lait, un gâteau, ou les deux). "Et tu lui donnes?" m'a-t-on dit une fois. Ou ma pédiatre "Ah, il ne faudrait pas que ça devienne une habitude!".

Et concrètement, on fait quoi quand son enfant a faim au milieu de la nuit? Si je l'allaitais toujours, je lui aurais donné le sein sans problèmes. Alors pourquoi pas un biberon? Je la laisse s'égosiller et se rendormir le vendre vide alors qu'elle a faim? Si je lui dis "Non, c'est pas l'heure", elle s'égosille jusqu'à l'avoir son bib ou son biscuit. Si je le lui donne, elle avale ça en 5 minutes chrono, me tend le biberon "Dodo, maman" et hop, au lit sans broncher. Le choix est vite fait et les minutes de sommeil à 3h du matin très précieuses.

En ce moment, Miss-Nature, 22 mois, se couche de plus en tard. Au printemps, elle a commencé à s'endormir vers 21h30 puis 22h (ça avait toujours été entre 20h et 20h30 auparavant) et depuis quelques jours, c'est de pire en pire. Autant dire que Papa-nature et moi n'avons plus de soirée juste pour nous deux. Nous avons essayé de la coucher plusieurs fois, sans succès. Elle a fini par bien vouloir d'endormir vers 23h42.

Pour en venir au propos des vendredi intellos, je vous livre un extrait de "Au coeur des émotions de l'enfant" (oui, je suis dans ma phase Filliozat - voir ici) dans le paragraphe intitulé "L'écoute empathique".

"L'écoute empathique consiste à refléter ce que vous entendez dans ce que vient de dire l'enfant, en retenant les aspects signifiants, c'est à dire, l'émotion, le sentiment ou le désir. Il ne s'agit pas tant d'écouter les mots que d'entendre ce qui les sous-tend. Concentrez-vous sur le mouvement intérieur de l'enfant plutôt que sur les faits. Accompagnez votre enfant et non les évènements extérieurs. A la phrase "Je n'ai pas envie de dormir" - Répondez "Tu n'as pas envie du tout!" plutôt que: "Il faut bien que tu dormes pour être en forme demain." Vous pouvez continuer par quelque chose comme "Tu as le droit de ne pas en avoir envie, c'est vrai, tu préfèrerais continuer à jouer, je peux comprendre ça." (Tout en continuant à le coucher...). Vous n'y croyez pas, faites donc l'expérience. Si vous êtes déjà dans un jeu de pouvoir avec vos enfants, il est probable que les premiers jours, Martin ou Amélie résisteront. [...] Quand ils auront compris que vous respectez leurs sentiments sans entrer dans une lutte de pouvoir, ils accepteront de ressentir leur fatigue, et se coucheront plus facilement à l'heure bonne pour eux. Nous pouvons souvent faire confiance à nos enfants pour savoir ce qui est bon pour eux, sauf si nous sommes avec eux dans un rapport de force."

 Alors, je vais peut-être tester la méthode Filliozat et voir si ça s'améliore (parce que les "Allez, il faut faire dodo maintenant il est l'heure" - ça n'a pas l'air de fonctionner). Est-ce qu'il y a vraiment des recettes miracles? Est-ce les acquisitions du moment qui la perturbent (on arrive dans l'âge où on commence à apprivoiser la propreté)? Est-ce qu'elle nous manipule et qu'on répond trop vite à ses pleurs (hein, Papa-Nature?)? Est-ce qu'on est incapables de lui imposer une limite? Est-ce saisonnier, elle suit le rythme du soleil?

Bref, beaucoup de questions autour de cet enjeu crucial. Ce qui me rassure un peu, c'est que j'ai quelques copines qui semblent être dans le même cas, avec des nains qui veulent dormir qu'une fois la nuit tombée. En attendant, on essaie de faire preuve de patience... Mais putain, on est fatigués! ;)