lundi 19 septembre 2011

Des nouvelles de nos nuits!

Bon, si tu te souviens bien, on galérait pas mal à l'heure du coucher (tardif) de notre Miss-Nature, rattrapes-toi ici si tu n'as pas suivi.
Alors, je te fais cadeau du suspense, mais ça va MIEUX! Ouf, on redort un peu et le terme "soirée" recommence à signifier quelque chose pour nous.
Comment on a fait? Déjà on a pris le parti de lâcher prise, de ne pas lui mettre la pression, de ne pas la stresser en lui parlant de "dodo" durant toute la soirée. On a accepté de l'accueillir dans notre lit (même Papa-Nature qui n'est pas forcément pour, y a mis tout son coeur et a fait preuve d'une patience d'ange, y a même pris plaisir), on lui a proposé de dormir avec nous, on a arrêté de lui demander d'aller dans son lit. On lui demandait où elle voulait dormir ("lit papa-maman!") et on y allait à l'heure où l'on sentait qu'elle commençait à être un peu plus calme. On allait se poser un peu, lire quelques histoires, on éteindait la lumière et on attendait qu'elle s'endorme. On a fait ça quelques jours de suite, pour qu'elle reprenne un rythme normal. On est passés de couchers à minuit, à 23h30, 23h, 22h30, 22h... on gagnait 1/4 d'heure ou une demi-heure par jour. Parfois, on revenait un peu en arrière... mais dans l'ensemble, elle reprenait un rythme à peu près normal et était moins fatiguée la journée (ba oui dormir de minuit à 8 h sans sieste la journée quand on a deux ans et qu'on s'appelle Miss-Nature, ce n'est pas suffisant: tiens donc!).
Car elle refusait toujours la sieste à la maison (aoutch). Dans le même temps, on a un peu réorganisé sa chambre, on a laissé son lit sans l'un des côtés et on a ajouté un matelas à côté pour pouvoir dormir à côté d'elle si besoin.
L'espace dodo!
Quand elle est retournée chez la nounou, à la rentrée, je craignait qu'elle ne dorme pas non plus là-bas. Or, dès le premier jour, elle a dormi 3 heures! (comme avant quoi!). Donc là, je me suis dit qu'elle se foutait de notre gueule  qu'elle ne craignait pas de s'endormir, mais qu'il devait y avoir autre chose. Une difficulté de séparation d'avec nous? Une façon de tester je ne sais quoi?
Une semaine après, on a laissé notre fille chez ses grands-parents le temps d'un week-end afin de faire des travaux chez nous. Et tu l'auras deviné, elle a dormi comme un bébé là-bas. Elle était fière ma BM! A 21h30, elle a dit à sa mamie: "Gros dodo mamie". Elle l'a couchée et ne l'a pas entendue avant 8h le lendemain (non elle n'a pas de problèmes d'audition). 
ça a été le déclic chez nous. On s'est dit que si elle pouvait bien dormir hors de chez nous, elle pourrait le faire à la maison aussi (ou alors on est vraiment très mauvais??).
On lui a expliqué que l'on avait besoin d'avoir des moments tous les deux le soir, qu'une fois la nuit tombée, les enfants vont se coucher, et que c'est l'heure des parents. On lui a expliqué qu'on lui faisait confiance pour nous dire quand elle était fatiguée et prête à aller se coucher. Qu'on serait là pour l'accompagner vers son sommeil mais qu'on ne resterait pas toute la nuit. Qu'on s'en irait quand elle dormirait. C'était souvent Papa-Nature qui s'occupait du coucher, il le fait avec beaucoup de douceur, de tendresse et de patience (ce dernier point n'est pas mon fort). Il se couche avec elle jusqu'à ce qu'elle s'endorme.
Petit à petit, on lui a expliqué que papa resterait avec elle un petit peu, mais qu'ensuite il s'en irait et qu'elle devait s'endormir toute seule, avec son doudou, sa couverture, sa veilleuse et tout ce qu'il faut pour la rassurer. Et que si vraiment elle avait besoin de nous, qu'on viendrait tout de suite. Elle a choisi de dormir sur le matelas à même le sol (et n'en démord pas!). Elle s'endort maintenant vers 21h30, après avoir passé lu quelques histoires avec maman, puis un biberon de lait et une ou deux histoires avec papa dans sa chambre. 
Tout ça ne s'est pas fait en un jour mais petit à petit, elle reprend un rythme qui nous convient à tous, elle est moins fatiguée la journée, elle dort toute la nuit le plus souvent. Et quand elle se réveille, la plupart du temps, une main posée sur son dos pendant quelques secondes et elle se rendort... Ah oui, et elle refait la sieste à la maison aussi.
Je ne dis pas que c'est gagné, je dis que ça s'améliore et que tout le monde est content! ça prend du temps, ça demande de la patience, des explications, de l'écoute... mais je pense que tout dépend avant tout d'elle! Que si elle n'est pas décidée, ça ne fonctionne pas. Mais nos réactions sont importantes. Parfois, elle me disait "plus dodo maman", je disais d'accord, tu n'as pas envie de dormir. Parfois, elle me disait ça en posant sa tête sur mes cuisses et en fermant les yeux, doudou à la bouche (pas dodo, mouais)... Je disais, d'accord, pas dodo, mais tu te reposes un peu quand même...

En tous cas, j'ai l'impression qu'on est sur la bonne voie et que ça s'améliore... 
Et toi, ils se couchent comment tes nains?

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2 commentaires:

  1. ah ça fait plaisir de lire ça !! pourvu que ça dure !
    tu sais le Moustique il ne dort jamais bien longtemps l'appres midi à la maison, alors qu'à la crèche il dort facilement 2h,et même 3h parfois !!

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  2. c'est super que les choses s'arrangent, j'espère que c'est partit pour durer..en tout cas je note tout ça dans ma tête pour plus tard..

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