vendredi 22 mars 2013

Chut... On dort. Ou pas.


Les récents articles d'Okaasan "Comment je fais dormir les bébés", de madame Sioux "Parfois on voudrait hurler un bon coup" et de Cha Mam "Sommeil partagé" m'ont donné envie de vous parler de la façon dont les nuits se passent chez nous. 

La journée 
(oui, je sais j'ai dit que j'allais parler des nuits)
Depuis sa naissance, Mini-Pépette enchaîne de bonnes siestes la journée.Ce qui, étant donné que je travaille à la maison, est une vraie aubaine pour moi. La plupart du temps, elle s'endort au sein ou dans l'écharpe. Quand elle s'est endormie, je la pose dans un lit (ou autre) dans la même pièce que moi. Je n'attends pas qu'elle soit endormie depuis longtemps pour la poser. La plupart du temps elle gigote un peu quand je la pose et se rendort. Elle peut ainsi dormir une demi-heure ou 3 heures, tout dépend!
Contrairement a Okaasan, il m'arrive donc très souvent de la poser endormie et elle se réveille pour autant la plupart du temps avec le sourire! Je me souviens que pour Miss-Nature, en revanche, je ne pouvais pas la poser endormie sans qu'elle se réveille immédiatement en pleurant. Elle a donc appris très vite a s'endormir toute seule. Ceci dit, les tous premiers mois, elle ne faisait que des micro-siestes (mais faisait ses nuits a un mois, on ne peut pas tout avoir... enfin pas tout le monde, la vie est injuste).

Les nuits
regarde bien la vache rose...
Des sa naissance, nous avons installé pour Mini-Pépette un lit a barreaux accolé au nôtre. Pendant ma grossesse, nous avions aussi investi dans un bon matelas en 1,60m de large. Au moins a 3, on est a l'aise! Mini-Pépette, depuis sa naissance, dort la plupart du temps juste a côté de moi. L'avantage d'avoir le lit cododo c'est ce que je peux la mettre d'un coté ou de l'autre en toute sécurité. Pas de risques de chutes!  Les 3 premiers mois, elle ne se réveillait qu'une ou deux fois dans la nuit. Elle dormait d'environ minuit a 4h dans son lit puis finissait la nuit avec nous. Mais depuis deux mois, elle se réveille beaucoup plus souvent. Généralement, Mini-Pépette passe la soirée en alternant sein de maman et bras de papa et petites phases de sommeil. Nous profitons de ces moments avec elle tout en faisant des choses a deux ou chacun de notre coté. Lorsque l'on se met au lit tous les 3, elle s'endort après une petite (grosse) tétée. Je tente alors le transfert vers son lit. Si ça ne fonctionne pas, elle retète et s'endort contre moi. Je m'endors aussi. Mais Contrairement a Cha Mam, je n'ai pas l'impression de déstructurer son sommeil en m'éveillant au moindre bruit. Tout simplement parce que je ne m'éveille pas (plus) au moindre bruit. Je dois avoir le sommeil plus lourd. Elle doit donc se manifester assez bruyamment pour me sortir de la torpeur et que je daigne l'approcher de mon sein. Par contre, là où je la rejoins, c'est que je pense que le fait de dormir juste à côté de moi peut la stimuler à se réveiller et donc téter plus souvent. Et comme Cha mam, quand elle se réveille, je ne cherche pas a comprendre, je l'approche du sein directement car je ne veux pas non plus que mon homme soit dérangé par ses pleurs. 

Et la plupart du temps, je me rendors avant qu'elle n'ait fini de téter. Et me réveille pour la suivante...

Je ne me verrais pas dormir loin d'elle. Elle a besoin de ma présence, et je suis rassurée par la sienne a mes cotés. Je me sens profondément mammifère avec elle. Ma fille aînée m'avait décontenancé en faisant ses nuits a un mois et en nous montrant clairement qu'elle dormait mieux sans nous. Mini-Pépette, je sens qu'elle recherche ma présence dans la nuit, elle a besoin de me sentir, de me toucher même parfois. 
Et je ne sais pas si c'est parce que j'ai appris a me passer de nuits complètes, mais en tous cas la plupart du temps je ne me sens pas trop fatiguée malgré les 3,4 ou 5 réveils nocturnes. Parce que la plupart du temps, je ne suis pas réveillée longtemps, juste le temps de me rendre compte qu'elle veut téter, je la mets au sein et je me rendors. Le comble c'est quand elle s'endort avant moi et que je n'arrive pas a m'endormir sans l'aide précieuse des hormones de l'allaitement! Et que je suis obligée d'attendre la tétée suivante pour réussir a trouver le sommeil!
En commençant à écrire cet article il y a quelques jours (oui désormais il me faut plusieurs jours pour finir un article), les choses ont un peu changé. Depuis deux jours, je me suis dit que je voulais voir si ma toute petite était capable de commencer à s'endormir peu à peu par elle même et surtout j'avais envie qu'elle soit un peu plus dans son lit et un peu moins dans le mien.
Du coup, au lieu d'attendre qu'elle soit profondément endormie avant de la poser de son lit, je la pose dans son lit quand je vois qu'elle a fini de téter et qu'elle commence à s'endormir. Bien sûr, elle nous montre qu'elle n'est pas vraiment d'accord, elle gigote, elle chouine un peu. Et là, je tire sur la corde de son amie vache musicale en peluche qui joue une petite berceuse toute douce. Et bingo, depuis deux jours, à la fin de la berceuse, mademoiselle dort! Hihaaaa! Du coup, avant-hier, elle ne s'est réveillée que deux fois dans la nuit, premier réveil seulement 4h et hop, la vache. (D'ailleurs j'ai fait une grooooosse insomnie cette nuit là!). Deuxième réveil au petit matin 6h et dodo contre maman.
Et la nuit dernière, tu me crois, tu me crois pas, elle ne s'est réveillée qu'une seule fois: un petit coup de vache au coucher vers 23h30, et rebelote vers 3h, puis dodo jusqu'à 7h30 ce matin! Je crois bien que c'était la première fois qu'elle se réveillait dans son lit au matin (non 6h, ce n'est pas le matin!). Après une tétée, elle s'est d'ailleurs rendormie jusqu'à ce que je la prenne avec moi pour le trajet vers l'école. Donc je dis quand même un peu merci à Okaasan (rendons à César).
En tous cas, j'adore me réveiller aux côtés de ma petite fille le matin, la voir émerger avec le sourire, tout tranquillement. Elle ne pleure quasiment pas. Je suis persuadée que le fait d'avoir eu une grossesse plutôt zen et d'avoir un accouchement respecté, a la maison, a contribué a donner a mon bébé la sécurité affective dont elle a besoin. Cette certitude que maman sera toujours avec elle, coûte que coûte, pour répondre a ses besoins. Je réponds a chacune de ses demandes sans qu'elle ait besoin de pleurer. Je la vois la plupart du temps souriante et apaisée.

Heureuse. 
Elle l'est. 
Et moi aussi.
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samedi 16 mars 2013

Wrap me!

Avant la naissance de Mini-Pépette, j'ai investi dans la Boba Wrap. J'avais entendu parler de cette écharpe en de très bons termes, et j'avais hâte de l'essayer! Alors, dès sa naissance, le jour même, j'ai installé tant bien que mal mon tout petit bébé tout neuf dans cette écharpe, en enveloppé-croisé. Et je n'étais pas à l'aise, je n'ai pas réussi à trouver le bon serrage. J'ai donc dégainé mon sling, ouf.

Comment ça, je bave?

Je rappelle que je suis formée et habituée aux écharpes tissées et que c'était donc pour ainsi dire ma première expérience avec une écharpe tricotée.

Quelques semaines après, il se trouve que j'avais une journée de formation continue de portage dont le thème était justement les écharpes tricotées. Chouette, j'allais pouvoir enfin connaître toutes les petites astuces pour utiliser au mieux ce type d'écharpes.

Là, j'ai découvert le double-hamac devant. Quel confort! Personnellement, je trouve les écharpes tricotées plus techniques que les tissées, il faut vraiment s'entraîner aux nouages pour finir par trouver la bonne tension du tissu, ni trop lâche, ni trop serré. Mais une fois qu'on y parvient, wahou! Le poids est bien réparti sur les épaules sans pour autant gêner la mobilité des épaules. Vous avez déjà essayé d'attraper quelque chose en hauteur en kangourou par exemple (genre étendre le linge)? Mission Impossible ou presque. En double-hamac avec l'écharpe Boba ou en enveloppé-croisé par exemple, vous couvrez bien vos épaules mais l'élasticité du tissu vous permet néanmoins de lever les bras et de bouger comme vous le sentez. Je dois encore affiner mes réglages et m'entraîner pour bien la maîtriser et être totalement à l'aise (j'ai encore quelque fois un effet rebond par manque de serrage sans doute), mais je suis bien contente d'avoir fait cet investissement (d'autant que son prix est très raisonnable).

Je vous laisse découvrir la description très complète qu'en a faite Marie de l'excellent site La PorteBBthèque de Strasbourg ici.

Je dois encore m'entraîner pour parvenir à faire un joli nouage sur le dos, j'ai du mal à porter mon bébé suffisamment haut en écharpe tricotée pour que ce soit tout à fait confortable pour moi. Je n'ai pas dit mon dernier mot!

Pour résumer, je trouve que quand on est comme moi, habituées aux écharpes tissées, il n'est pas aisé au départ de se sentir à l'aise avec ce type d'écharpes (cela m'a fait le même effet avec la JPMBB par exemple). Mais après un peu d'entraînement, on peut prendre beaucoup de plaisir à porter en Boba.

Prochain test de la marque Boba: le Boba Air que j'ai reçu il y a quelques mois (vous savez, le porte-bébé préformé du style Way-K - voir l'article de McMaman à ce sujet ici). Pour le moment, Mini-pépette est trop petite pour y être portée et Miss-Nature est un peu grande pour lui. On attendra donc cet été pour le tester dans le cadre idyllique de l'île de la Réunion. 

Ah, et j'allais oublier. Boba vient de sortir une veste de portage que je compte bien tester un de ces quatre! 

Bon portage!

PS: je viens d'apprendre que l'écharpe BOBA vient de voir son prix baisser! C'est le moment de l'acquérir!
Les Boba Wrap Classic : 39.95€ (au lieu de 45€)
Les Boba Wrap Imprimées : 45.95€ 
Les Boba Wrap Coton Bio : 63€
Liste de tous les revendeurs Boba ici.


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Quelles couches lavables pour un nouveau-né?

Cette question, c'est une amie qui me l'a posée. Alors, je suis sympa, je vais en faire profiter les copines et te faire part de ma petite expérience en la matière. Et oui, des couches lavables, il en existe de toutes les tailles, de toutes les matières (c'est la ouate qu'elle préfère... haha, tu l'as dans la tête hein?).

Je ne vais pas te faire la liste de toutes les couches (lavables hein) qui sont adaptées à un nouveau-né. Je vais juste te dire ce que nous on a choisi. Si tu veux avoir un aperçu plus complet et tout savoir sur les couches lavables, il y a quelques guides pas trop mal fichus disponibles sur la toile:
- Sur le site de Maman Natur'elle en cliquant ici 
- Celui de Lilinappy ici
-Celui édité par la collectivité territoriale Le Pays de Romans dans la Drôme qui a proposé  à 10 familles de tester les couches lavables pendant 3 mois. Et résultat, 9 famille sur 10 continuent l'aventure! Pour l'article du résultat de l'expérimentation, c'est ici et pour le guide, c'est.  

Pour Miss-Nature, avant qu'elle n'abandonne définitivement les couches au profit du pot, nous avions des TE1 Easyfit de Totsbots, des TE1 faites maison et quelques TE3 des marques gDiapers et Choco-Lagon (taille L).
Pour Mini-Pépette, je ne voulais pas trop investir car je savais que j'allais rapidement pouvoir utiliser nos TE1 (utilisables à partir d'environ 5-6 kilos). J'ai donc tout simplement choisi des langes classiques avec culottes de protection (les miennes sont des marques Thirstie et Bummis).
Voir une vidéo ici pour apprendre à plier les langes.

Mais pour être tout à fait honnête, les trois-quatre premières semaines, je trouvais que même les langes étaient trop épais et j'avais peur que cela force un peu trop l'écartement naturel de ses jambes (pourtant c'est fin mais bon hein, c'est une idée fixe chez moi).

Donc elle avait la plupart du temps des couches jetables bio. Ici on aime les Moltex et les Pingo (on les trouve en grande surface!). C'est d'ailleurs toujours ces marques qu'elle porte la nuit (oui, je n'ai toujours pas passé le cap des lavables la nuit). Etant une bonne flemmarde, je ne change pas la mini la nuit et je préfère donc qu'elle soit bien au sec (de toute façon elle ne supporte pas d'être mouillée).
Mais si vous avez des conseils pour que je passe enfin au tout lavable, je prends!

A un mois, on est donc passés au tout lavable le jour. Elle porte donc des:
- Easyfit de Totsbots (Ici on a la version 1 - je n'ai pas encore testé la version 2 mais j'en ai entendu beaucoup  de bien!)
La nouvelle Easyfit - Image issue du site http://www.eco-bebe.com

Avantages: Bonne capacité d'absorption - S'adaptent bien à la morphologie du bébé - faciles à utiliser (demandent peu de manipulation)
Inconvénients: elles sont un peu longues  à sécher et on ne peut pas les passer au sèche-linge.

J'ai donc réalisé des TE1 maison qui ressemblent aux Easyfit mais qui sont plus rapides à sécher puisque l'insert est amovible et peut donc passer au sèche-linge (et sèche plus vite à l'air libre aussi).

- Des langes à plier Bambino Mio - Alors ceux là, je les adore et j'en profite pour remercier chaleureusement la copine qui me les a prêtés!
Avantages: 
- ils sèchent vite et surtout passent au sèche-linge!
- Ils ne font pas un gros popotin puisqu'ils sont l'équivalent d'un insert comme dans les TE3 en fait!
Inconvénients: je n'en vois pas! Même Papa-Nature adore, c'est dire s'ils sont pratiques.

Et sinon, l'idéal pour moi serait de se passer carrément de couches! Depuis la naissance de Mini-Pépette, on s'essaie à l'HNI (Hygiène Naturelle Infantile) mais j'en parlerai plus en détail prochainement. En attendant, tu peux trouver des informations à ce sujet sur le site d'Ecopitchoun ici.

 *Et toi, couches lavables, jetables, pas de couches?*





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